빈혈원인1 빈혈에 좋은 음식, 빈혈 원인 1. 빈혈 원인과 증상빈혈은 혈액 내에 적절한 수치의 적혈구나 혈색소(헤모글로빈)가 부족한 상태를 의미합니다. 헤모글로빈은 폐에서 산소를 받아 온몸에 전달하는 역할을 하는데, 이 수치가 떨어지면 신체 각 기관이 충분한 산소를 받지 못해 피로, 어지러움, 숨 가쁨 등의 증상이 나타납니다. 특히 여성은 생리, 임신, 출산 등으로 인해 철분 요구량이 증가하기 때문에 빈혈에 취약한 경향이 있습니다. 가장 흔한 형태의 빈혈은 철결핍성 빈혈입니다. 이는 우리 몸이 충분한 철분을 얻지 못하거나 흡수하지 못할 때 발생합니다. 철분은 헤모글로빈의 중요한 구성 요소이기 때문에, 부족할 경우 혈액 내 산소 운반 능력이 감소합니다. 철분 이외에도 엽산이나 비타민 B12가 부족할 때도 빈혈이 생길 수 있는데, 이 경우에는 거대.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
