이노시톨 효능, 몸과 마음을 위한 숨은 영양소
1. 이노시톨이란? 체내에서 어떤 역할을 할까요?이노시톨(Inositol)은 일반적으로 비타민 B군에 속하는 것으로 알려져 있지만, 사실은 비타민이 아닌 비타민 유사물질입니다. 체내에서 포도당으로부터 생성되며, 세포막을 구성하는 인지질의 주요 성분으로 작용합니다. 이노시톨은 다양한 생리학적 기능에 관여하며, 특히 신경전달, 인슐린 신호 조절, 세포 내 칼슘 조절, 지방 대사와 관련이 깊습니다. 이노시톨은 9가지 이성질체를 가지는데, 이 중 가장 많이 연구된 형태는 마이오이노시톨(myoinositol)과 디-카이로이노시톨(d-chiro-inositol)입니다. 이들은 서로 다른 조직에서 각기 다른 역할을 하며, 특히 난소와 간, 뇌에서의 대사 및 호르몬 반응 조절에 중요한 기능을 수행합니다. 이노시톨은 뇌..
2025. 6. 2.
