차 추천1 물 대신 차 추천 8가지 1. 왜 물 대신 ‘차’가 좋은가요?건강을 위해 하루 1.5~2리터의 물을 마셔야 한다는 건 다들 알고 계시죠? 하지만 막상 실천하려고 하면 물이 잘 안 넘어가거나, 맛이 없어 손이 잘 가지 않게 되는데요, 그러나 모든 건강 습관의 첫 번째는 충분한 수분 섭취인 만큼 물은 포기할 수 없는 영역입니다. 그래서 오늘은 몸에 부담 없이 수분도 보충하고, 동시에 건강과 기분까지 챙길 수 있는 차 8가지를 추천해 드립니다. 물 대신 차를 마셔도 괜찮을까요? 결론부터 말씀드리면, 카페인이 없고 당이 첨가되지 않은 차라면 괜찮습니다. 차는 다음과 같은 이유로 물의 대안이 될 수 있습니다. 수분 섭취량은 늘리되 풍미가 있어 마시기 쉽습니다. 일부 차는 이뇨 작용 없이 수분을 체내에 유지합니다. 피로, 부기, 생리통, .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
