탈수증세1 여름철 탈수 증상과 수분 보충법 1. 여름철 탈수 증상과 위험성여름철은 기온이 높고 습도가 높아 땀을 많이 흘리기 쉬운 계절입니다. 특히 외출이 많거나 실외에서 활동이 많은 경우 땀을 통해 수분과 전해질이 다량 손실되기 때문에 탈수 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.초기 탈수의 대표적인 증상은 입이 마르고, 소변의 양이 줄며 색이 짙어지는 것입니다. 또 갈증이 심해지며, 가볍게 어지럽거나 무기력함을 느낄 수 있습니다. 특히 어린아이, 고령자, 임산부는 탈수 위험이 더 높아 주의가 필요합니다.탈수가 심화되면 체온 조절이 어려워지고, 심박수가 상승하며, 집중력 저하, 현기증, 두통이 동반되기도 합니다. 더 심한 경우에는 열사병이나 실신으로 이어질 수 있어 경계해야 합니다. 특히 몸에 땀을 흘린 상태로 에어컨이 강한 실내에 갑자기 들어갈 경우.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
