본문 바로가기

전체 글71

특수건강검진 항목별 준비 가이드 특수건강검진은 매년 또는 반기별로 반드시 받아야 하는 법정 검진이지만, 특수건강검진 주기나 항목별 준비사항을 잘 모르거나 소홀히 하면 재검 또는 부적합 판정을 받을 수 있습니다. 특수건강검진 대상자, 법적 근거, 검사 항목, 준비 가이드를 한 번에 확인하고, 불필요한 재검과 업무 차질을 예방하세요!1. 특수건강검진이란?특수건강검진은 「산업안전보건법」 제130조에 따라 유해·위험 요인에 노출되는 근로자를 대상으로 실시하는 건강검진입니다. 일반 검진과 달리, 특정 유해인자(화학물질, 소음, 분진 등)에 따른 직업병을 조기 발견·예방하는 목적이 있습니다.2. 특수건강검진 대상자와 주기특수건강검진 대상직종유해 요인 예시특수건강검진 주기화학물질 취급 근로자벤젠, 톨루엔, 납, 카드뮴6개월~1년분진 작업 근로자규폐.. 2025. 8. 15.
생리통약 복용 시 주의사항과 안전 가이드 매월 먹는 생리통약, 잘못 복용하면 효과가 떨어지거나 위장·간에 부담을 줄 수 있습니다. 오늘은 생리통약을 안전하게 복용하는 방법, 공복 복용 시 주의점, 위장 보호 방법, 병용 금기 약물, 임신·수유 중 주의사항까지 의학적으로 근거 있는 정보를 한 번에 정리했습니다. 1. 생리통약의 기본 성분과 작용 원리생리통약의 대표 성분은 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 그리고 아세트아미노펜입니다.NSAIDs (이부프로펜, 나프록센)자궁에서 통증과 염증을 유발하는 ‘프로스타글란딘’ 생성 효소(COX)를 억제해 통증과 경련을 완화합니다.아세트아미노펜통증 신호를 뇌에서 차단하는 방식으로 작용하며, 위장 자극은 적지만 진통 효과는 NSAIDs보다 다소 약합니다.2. 공복 복용 시 주의.. 2025. 8. 14.
제로페이 사용 꿀팁과 숨은 혜택 (+절세 전략) 많은 분들이 제로페이를 단순한 결제 수단으로만 생각하시지만, 사실 잘 활용하면 세금 절감, 할인, 포인트 적립까지 동시에 누릴 수 있는 강력한 절세 도구가 됩니다.이 글을 읽으시면 제로페이로 어떻게 생활 속 소비를 절세 전략으로 전환할 수 있는지와 소비자·소상공인 모두가 얻을 수 있는 실질적 혜택을 확인하실 수 있습니다.1. 제로페이 기본 구조와 장점제로페이는 QR코드 기반의 모바일 간편결제 서비스로, 소비자가 결제하면 가맹점에 0%~0.5% 수준의 수수료만 부과됩니다. 이 덕분에 소상공인은 카드 수수료 부담을 크게 줄일 수 있고, 소비자는 다양한 소득공제 혜택을 누릴 수 있습니다.소득공제율: 연간 1,000만 원 한도 내에서 사용액의 40%까지 소득공제(신용카드 15%, 체크카드 30%보다 높음)결제 .. 2025. 8. 13.
직장인을 위한 특수건강검진 주기와 결과 해석법 매년 받는 일반 건강검진과 달리, 특수건강검진은 특정 직종 근로자에게 법으로 의무화된 검사로, 유해·위험 작업에 종사하는 경우 반드시 받아야 합니다. 이러한 검진 주기를 놓치면 과태료 부과뿐만 아니라 건강에도 직접적인 위험이 따를 수 있습니다.이 글에서는 직종별 특수건강검진 주기와 판정 등급의 의미를 이해하고, 유소견자로 판정됐을 때 필요한 조치 절차까지 실무에 바로 적용할 수 있도록 정리했습니다! 1. 특수건강검진이란?특수건강검진은 산업안전보건법 제129조에 따라, 유해 인자에 노출되는 근로자의 건강 상태를 주기적으로 확인하고 직업병을 예방하기 위한 제도입니다. 예를 들어, 소음·분진·유기용제·중금속·야간작업 등에 노출되는 근로자가 해당됩니다.목적: 유해요인 조기 발견, 직업병 예방차이점: 일반 건강검.. 2025. 8. 12.
생리통약 종류와 성분별 비교 가이드 매달 생리통이 시작될 때 약국 진열대 앞에서 어떤 약을 선택해야 할지 고민해본 적이 있으신가요?생리통약은 겉보기에 성분이 비슷해 보여도 실제로는 효과 지속 시간과 부작용 위험이 다르며, 잘못 선택하면 통증 완화 효과가 없거나 위장·간에 부담을 줄 수 있습니다.이 글에서는 내 몸 상태와 생활 패턴에 맞는 생리통약을 정확히 고르는 방법과 함께, 이부프로펜·나프록센·아세트아미노펜의 차이, 복용법, 부작용, 주의사항을 한눈에 비교해 정리해드립니다.1. 이부프로펜(Ibuprofen)작용 원리비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 계열COX-1, COX-2 효소 억제로 프로스타글란딘 생성을 줄여 통증·발열·염증 완화【1】【2】빠른 진통 효과, 복용 후 30분 내 체감 가능복용 방법성인: 1회 200~400mg 1일.. 2025. 8. 11.
약국에서 살 수 있는 생리통약 BEST 5 (성분,가격,효과,부작용,후기 비교) 매달 찾아오는 생리통, 약국에서 어떤 약을 사야 할지 매번 고민하시나요? 괜히 약사 앞에서 당황해 아무 약이나 집어 들었다가 효과가 없거나, 불필요하게 비싼 약을 산 경험이 있으실 겁니다.이 글에서는 국내 약국에서 판매량이 높고, 안전성과 효과가 검증된 생리통약 5가지를 성분, 가격, 효과 지속 시간, 장단점, 실제 사용자 후기까지 근거 기반으로 비교합니다.나에게 맞는 '최적의 생리통약'을 고르는 기준에 대해 알고 나면 효과도 좋고, 필요 이상의 지출도 막고, 약국에서 고민하는 시간도 줄이실 수 있습니다!1. 이브퀵 (EVE Quick)주요 성분: 이부프로펜 200mg, 무수카페인, 알리루트【1】【2】가격대: 10정 약 6,000~7,000원【3】장점: 빠른 진통 효과, 카페인으로 졸림 감소단점: 위장 .. 2025. 8. 11.