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“혹시 나…?” 임신초기증상 12가지와 자가 체크 포인트 생리 예정일이 다가올 무렵, 평소와는 조금 다른 몸 상태를 느끼신 적 있나요? 사실 많은 여성들이 임신 초기의 미묘한 변화를 생리 전 증상(PMS)으로 혼동하거나 지나치기 쉽습니다. 임신을 기다리는 여성들이라면, 더 주의 깊게 증상을 살펴보고 기다리게 되겠지요. 오늘은 임신 초기 대표 증상 12가지와 함께, 자가 체크법, 검사 시기, 병원 내원 타이밍까지 자세히 알려드릴게요.1. 임신초기증상, 언제부터 나타날까?임신이 되면 수정란이 자궁에 착상하면서 우리 몸에는 hCG(사람 융모성 생식선 자극 호르몬)이 분비되기 시작합니다. 임신 3주차부터(배란 후 약 7~10일) 시작되며, 평균적으로는 생리 예정일 전후부터 증상이 시작됩니다. 하지만 개인차가 크기 때문에 전혀 증상이 없을 수도 있어요.2. 대표적인 임.. 2025. 5. 18.
아세트아미노펜 교차 복용 조심하세요! 두통, 생리통, 감기, 발열... 이럴 때 자주 먹게 되는 ‘아세트아미노펜(acetaminophen)’, 대표적으로는 타이레놀로 잘 알려져 있죠. 그런데 혹시 다른 약과 성분이 겹치진 않았을까? 오늘은 아세트아미노펜 교차 복용 개념과 주의사항에 대해 알려드릴게요.1. 아세트아미노펜이란?아세트아미노펜은 진통·해열 효과가 있는 약물로, 위장 장애가 적고 임산부도 사용할 수 있을 만큼 안전성이 높아 전 세계적으로 가장 많이 처방되는 성분 중 하나입니다. 뇌의 통증 조절하는 중추에 작용하고, 염증 완화 기능은 거의 없습니다. (NSAIDs와 구분) 대표 제품으로는 타이레놀, 어린이 해열제, 일부 감기약이 있습니다. 2. ‘교차 복용’이란?‘교차 복용’이란, 같은 성분을 다르게 생긴 두 약물에서 함께 복용하는 것.. 2025. 5. 18.
진통제 종류 & 올바른 복용법 정리! 두통, 생리통, 치통, 근육통, 감기까지일상 속에서 진통제는 생각보다 자주 찾게 되는 약입니다. 오늘은 진통제의 종류와 각각의 특징,그리고 언제 어떤 진통제를 복용하면 좋은지, 복용 시 주의해야할 점은 무엇인지 알려드리겠습니다.1. 진통제란?진통제는 이름 그대로 통증을 완화해주는 약물입니다.통증의 원인을 없애는 것이 아니라, 통증 신호를 억제하거나 느끼지 않도록 작용하는 것이죠.진통제는 크게 다음과 같이 나뉩니다. 해열·진통제 (ex. 아세트아미노펜) 소염·진통제 (NSAIDs, ex. 이부프로펜, 나프록센) 중추 작용 진통제 (아편계, 처방 필요)2. 진통제 종류별 설명1) 아세트아미노펜 (Acetaminophen / 타이레놀) 작용: 뇌의 통증·체온 조절 중추에 작용해 통증 완화 및 해열에 도움을 .. 2025. 5. 17.
알부민효능, 내 몸속 수분과 영양을 지키는 단백질 혈액검사 결과지에서 자주 보게 되는 알부민(Albumin), 대체 이 수치가 무슨 의미일까요? 오늘은 알부민이란 무엇인지, 어떤 효능이 있으며, 어떻게 관리해야 하는지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 1. 알부민이란?알부민은 간에서 합성되는 혈장 내 가장 풍부한 단백질입니다. 알부민은 단순한 수치 이상으로, 우리 몸의 수분 균형, 영양 상태, 면역 기능까지 두루 조절합니다. 전체 혈장 단백질의 약 60% 이상을 차지하고 있으며, 몸속에서 다음과 같은 다양한 기능을 수행합니다. 혈액의 삼투압 유지합니다. 영양 물질과 약물을 운반합니다. 체내 항산화 및 해독 작용을 합니다. 면역 보조 기능을 합니다. 2. 알부민효능 주요 5가지1) 혈액 삼투압 조절 – 부종 예방의 핵심 역할 알부민의 가장 중요한 기능 중 하나는 .. 2025. 5. 17.
남자 갱년기 증상 그리고 관리법 갱년기 하면 보통 '여성에게 오는 변화'라고 생각하시나요? 하지만 실제로는 남성도 40대 후반부터 갱년기를 겪을 수 있습니다. 다만 증상이 서서히, 다양한 형태로 나타나서 “그냥 피곤해서 그런가…”, “나만 그런가…” 하고 무시되기 쉬운 시기이기도 해요. 오늘은 남성 갱년기의 주요 증상, 원인, 그리고 건강하게 관리하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 남성도 갱년기가 온다고요? 남성 갱년기의 대표 증상 남성 갱년기는 ‘LOH 증후군(Late-Onset Hypogonadism)’, 즉, 중년 이후 발생하는 남성호르몬(테스토스테론) 저하 증후군이라고도 불립니다. 보통 40대 후반~50대 초반에 나타나며 정신적, 신체적, 성기능 변화를 동반합니다. 여성 갱년기처럼 급격하진 않지만 꾸준히 증상이 쌓여, 삶의.. 2025. 5. 17.
아프리카 생명의 열매, 파로밥 바오밥 놀라운 효능 1. 파로밥 (바오밥) 이란?최근 건강식품이나 다이어트 관련 콘텐츠에서 바오밥 열매, 혹은 파로밥이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠? 듣기엔 생소하지만, 이 열매는 아프리카에서는 수천 년간 생명의 열매로 불리며 사랑받아온 전통 식품입니다. 오늘은 요즘 여성 건강, 피부 관리, 장 건강에 관심 있는 분들이 주목하는 파로밥(바오밥) 열매의 기원, 효능, 섭취법, 제품 고르는 팁까지 자세히 알려드리겠습니다. 파로밥은 바오밥(baobab) 나무의 열매를 일컫는 말로, 주로 아프리카 마다가스카르, 세네갈, 말라위 등에서 자생합니다. 나무 수명은 수백 년~수천 년에 이르며 생명의 나무라 불립니다. 열매는 딱딱한 껍질 안에 하얗고 보슬보슬한 건조된 펄프 형태이고, 맛은 살짝 시고 고소하며 레몬과 요거트와 같은 느낌입니.. 2025. 5. 16.

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